2 a 28 de abril de 2024
Nutrir em Liberdade
Para ti, que procuras uma mudança de estilo de vida consistente e duradoura.
O Nutrir em Liberdade é um programa único, poderoso e 100% online, que já conta com 3 edições!
Esta nova edição, de 2 a 28 de abril de 2024, surge com muitas novidades, fruto do meu crescimento pessoal e profissional, e com uma componente transformadora: a manifestação da tua melhor versão!
Ao longo da minha vida tenho manifestado muito do que desejo, nas mais diversas áreas: amor, saúde, trabalho, família. Por saber que é possível, quero dar-te todo o suporte para que consigas, dia após dia, estar cada vez mais alinhada com a mulher que desejas ser. Porque mereces!
A relação com a comida não se resume ao que comes e como comes. Importa também como nutres a tua energia: o tempo que dedicas a ti, o que pensas, em que acreditas.
O que inclui
- 12 módulos que te vão ajudar a manifestar a tua melhor versão e revolucionar a tua relação com a alimentação
- 3 módulos em direto (de 2 a 28 de abril de 2024), para poderes estar na minha energia (se não conseguires estar presente, terás acesso à gravação para poderes assistir depois)
- Acesso vitalício a todo o conteúdo
Bónus Extra!
Material de Apoio
Grupo privado
Onde poderás interagir comigo, com as restantes alunas, e onde irei partilhar contigo a minha rotina, refeições em família e outros conteúdos para que te possas inspirar
Planificador de refeições reutilizável
No final do programa vais ser capaz de:
- Estar cada vez mais alinhada com a mulher que desejas ser;
- Comer de forma mais consciente;
- Ver os alimentos como fonte de nutrientes e não como “bons” e “maus”;
- Ser livre nas tuas escolhas;
- Comer sem sentir culpa;
- Distinguir o que está no teu controlo e o que não está – e lidar bem com isso;
- Entender, verdadeiramente, o que significa comer de forma saudável;
- Respeitar o teu corpo e reconhecer que comer bem é um ato de amor próprio.
Comprar o Programa
O Nutrir em Liberdade é para ti se:
- Não tens pressa para mudar e estás disponível para embarcar numa viagem ao teu interior;
- Já fizeste inúmeras dietas mas continuas a sentir que não estás onde queres estar;
- Acreditas que há alimentos “bons” e “maus” e sentes culpa quando comes o que achas que é errado;
- Prometes que vais fazer tudo “direitinho” mas chegas ao final do dia e não consegues, sentindo que estás a falhar;
- Acreditas que para se ser “saudável” é preciso abdicar do que gostas e te faz feliz;
- Consideras que “gostar de comer e conviver” é incompatível com ter resultados.
- Já tens consultas comigo mas sentes necessidade de ter uma motivação extra, aprender novas estratégias e ter apoio diário.
- Atenção: Este programa não é indicado em casos de transtornos alimentares diagnosticados, tais como, anorexia e bulimia nervosas.
O que as participantes dizem sobre o Programa
O Nutrir em Liberdade é mais que um programa - é um compromisso para contigo. Eu sei que se estás aqui, se me estás a ler, queres dar este passo. Por ti, pela tua saúde, pelo teu bem‑estar.
Porque mereces!
Perguntas Frequentes
Como irei aceder ao conteúdo dos módulos?
Após estares inscrita no programa, terás acesso a uma área privada do meu site. Aí encontrarás uma plataforma onde estarão os conteúdos do programa. Quanto às sessões em direto, estas irão ocorrer entre 2 a 28 de abril de 2024. Os dias e horários serão definidos no início do programa mas, caso não consigas estar presente, as gravações ficaram igualmente disponíveis na plataforma do programa e poderás assistir ao teu próprio ritmo.
Até quando terei acesso aos módulos?
Uma vez que estejas inscrita no programa e acedas à área privada do meu site, todos os conteúdos serão teus para sempre. No entanto, para que consigas ver transformações na forma como te alimentas, aconselho que sejas consistente na visualização de todos os conteúdos.
O programa inclui plano alimentar?
Não, o plano alimentar é algo muito individualizado pelo que não faz sentido estar incluído neste programa que é dirigido a várias pessoas.