Aviso: Neste momento o programa encontra-se esgotado. Para trabalhar comigo pode adquirir o programa Nutrir em Liberdade.
Caso pretenda ficar em lista de espera para este programa ou para ter consulta comigo, por favor envie email para anaruasmelo.nutricionista@gmail.com
Obrigada! 🙂
Inclui:
- 1 consulta de Nutrição*;
- 3 Ebooks:
– Como ler rótulos e fazer compras conscientes
– Indispensáveis na cozinha para uma alimentação equilibrada
– Como compor um prato equilibrado (vegetariano e não vegetariano) - Planeamento semanal de almoços e jantares com base na sua despensa/frigorífico;
- Ajuda nas porções e conjugação de alimentos no prato, consoante o seu objetivo;
- Lista de legumes e frutas do mês em questão, para que possa comer de forma sazonal;
- Acompanhamento mensal
*para quem nunca teve consultas comigo
Saiba como comprar o programa no botão abaixo
Este programa é para si, se…
– Tem dúvidas em conjugar determinados alimentos no prato;
– Quer reduzir o consumo de carne/tornar-se vegetariano mas tem receio que o prato não seja completo;
– Costuma desperdiçar alimentos por não saber como usá-los e/ou não ter ideias para os incluir em pratos apelativos;
– Sente que está sempre a comer o mesmo;
– Não gosta de planear refeições porque sente que é algo difícil e complexo;
– Sente que perde demasiado tempo na cozinha
Este programa NÃO é para si, se…
– Não está disponível para fazer mudanças alimentares atendendo ao seu objetivo;
– Não está disponível para despender algum tempo na cozinha;
– Pretende ter refeições diferentes para todos os membros da família (só conseguirei assegurar ideias de refeições para a pessoa que entra em contacto comigo);
– Espera receitas com todos os passos (o que irá receber são sugestões de refeições mas não posso assegurar todos os passos da receita – caso tenha dúvidas na confeção pode sempre entrar em contacto comigo);
– É desportista e pretende aumentar a massa muscular
Quero comprar 🙂
Ficou com dúvidas?
Para mais questões: anaruasmelo.nutricionista@gmail.com
Obrigada!