Já quase todas as pessoas sabem que, antes de irem ao supermercado, devem elaborar uma lista de compras e não estar com fome. Mas por que motivo tanta gente ainda continua a consumir açúcar, gordura e sal em excesso?
Precisamos de deixar de comer carne?
Há cada vez mais evidência de que precisamos de reduzir o consumo de produtos de origem animal, por questões de saúde e ambientais.
A importância de viver com propósito
Quando conseguimos viver de uma forma alinhada com a nossa essência, reconhecendo e respeitando o que somos, estamos em equilíbrio, e isso tem um impacto inegável na saúde.