Comunidade Vegetal 2ª edição

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LISTA DE ESPERA AQUI

 

O que inclui a Comunidade Vegetal?

  • Módulos essenciais: Fundamentos da alimentação vegetariana.
    • Módulo 1 – Precisamos ser vegetarianos?
    • Módulo 2 – Como evitar possíveis carências nutricionais (parte 1 e 2)
    • Módulo 3 – Alimentação vegetariana na prática (parte 1 e 2)
    • Módulo 4 – Principais dúvidas e mitos
  • Ofertas especiais
    • 5 trocas simples e saborosas de alimentos de origem animal para vegetal
    • Lista de livros, sites e restaurantes que recomendo
    • Lista de compras, simples e eficaz, para iniciantes da alimentação vegetariana
    • Tempos de demolha e cozedura das leguminosas
    • Exemplo de 1 semana de refeições vegetarianas (pequeno-almoço, snacks, almoço e jantar) com receitas
  • Comunidade WhatsApp: Partilhas reais do dia-a-dia de forma a estares inspirada diariamente.