Nutrir em Liberdade 3ª edição

Este programa é para ti, se:    

• Não tens pressa para mudar e estás disponível para embarcar numa viagem ao teu interior;

• Já fizeste inúmeras dietas mas continuas a sentir que não estás onde queres estar;

• Acreditas que há alimentos “bons” e “maus” e sentes culpa quando comes o que achas que é errado;

• Prometes que vais fazer tudo “direitinho” mas chegas ao final do dia e não consegues, sentindo que estás a falhar;

• Acreditas que para se ser “saudável” é preciso abdicar do que gostas e te faz feliz;

• Consideras que “gostar de comer e conviver” é incompatível com ter resultados.

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